功能饮料(最新饮料产品)

提问时间:2021-01-04 20:43:25
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admin 2021-01-04 20:43:25
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功能饮料有副作用吗?

参考:叶

能量饮料的市场很大。2016年,全球市场将达到430亿美元,而美国的市场将只有120亿美元,预计到2025年将翻一番。中国运动和能量饮料的零售总额约为553亿元,其中红牛首屈一指占据市场份额33.6%,其次为健力宝16.7%,宝矿力水特10.5%,乐虎(8.9%)和东鹏特饮(5.7%)。

从2007年到2017年,人口普查显示,58%的加拿大年轻人,换句话说,53的美国军人,51的美国大学生,和35的新西兰青少年消耗能量饮料。,年轻人是运动饮料的主要群体。

那么是什么让能量饮料在年轻人中如此受欢迎呢?丰富营养和提高能量是一个主要因素。其次,由于成功的营销活动,能量饮料已经成为新一代的“咖啡”,最后可能是甜味。

什么是能量饮?

但常见的成分包括咖啡因、牛磺酸、B族维生素(B 3、B 6、B 12、肌醇)、草药(如人参、瓜拉那),当然还有一些糖或人工甜味剂。

咖啡因

咖啡因是能量饮料的主要兴奋剂。红牛最多可含50mg,能量饮料中咖啡因含量约为可口可乐罐的咖啡因含量的约470和一杯咖啡的160。咖啡因的摄入量小于400mg/天,但实际安全阈值取决于遗传、健康状况、睡眠节律等个体因素。

尤其是肝药酶诱导剂(CYP1A2)。这种细胞色素P450酶负责从体内去除咖啡因和许多其他药物。遗传和生活方式因素(吸烟、饮食习惯、避孕药的使用、)都影响他们的活动,所以可以改变咖啡因代谢。同样,腺苷受体(咖啡因的分子靶标)的遗传变异也会影响睡眠,使一些人容易引起咖啡因引起的焦虑。

含糖饮料的消费往往导致热量摄入增加;所以含糖饮料会导致肥胖及相关的健康问题,如糖尿病、代谢综合征、脂肪肝等,尤其是经常坐在办公室,不怎么运动,想用能量饮料提神的人。

能量饮料有副作用么?

这份报告

能量饮料对心血管的影响值得特别关注。咖啡因主要影响血管,其他成分主要影响心脏。一般来说,能量饮料被认为会引起短期的不良变化,其特点是心脏负荷增加,脑血流量减少。这些作用是由咖啡因及其与糖的相互作用引起的,其次是由牛磺酸等辅助物质引起的。

能量饮料(红牛)及其成分对血流量和压力的潜在影响

一些病例报告称,能量饮料与心房颤动有关。他们提到的剂量高于那些在能量饮料和房颤之间没有显著相关性的研究中使用的剂量。与能量饮料相关的其他心血管变化包括心肌病、心脏骤停、冠状动脉痉挛、急性冠状动脉血栓形成和主动脉瘤夹层。

计划怀孕的女性应该避免摄入过多的咖啡因:服用超过400毫克/天的女性比每天摄入量低于50毫克的女性自发中止的可能性高11。

它不止于此。怀孕期间服用时,咖啡因会干扰胎儿大脑发育,导致持续的认知障碍。

儿童和青少年可能是另一个风险群体:由于他们的体型较小,他们对能量饮料中的许多成分的安全阈值较低。建议儿童将每日咖啡因摄入量限制在每公斤体重2.5毫克以下,也就是说平均10岁的儿童不到80毫克,相当于237毫升左右的能量饮料。

能量饮料的好处是什么?

几项针对成年人的随机对照试验表明,能量饮料有益于智力表现。在适当的情况下,咖啡因的抗疲劳作用也可以视为一种益处。此外,一项荟萃分析发现,能量饮料的摄入提高了肌肉力量和耐力、跳跃和特定运动的表现。

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